Polar Ignite 3 Braided Yarn Black

Beskrivning

Ignite 3 Braided Yarn är en stilren och funktionell träningsklocka från Polar som har ett vävt armband. Med Ignite 3 får du pushnotiser direkt på handleden, kan hålla på dina steg, mäta din sömn och sömnkvalitet och mycket mer. Skräddarsydda träningsförslag och röstvägledning hjälper dig komma i gång med träningen. Varje vecka summeras all data från din träning under de senaste 7 dagarna direkt i din klocka. Utifrån den tid du har tränat plus träningshistorik, träningsplaner och träningsstatistik får du kort- och långsiktig feedback för att kunna registrera din utveckling och jämföra dina nuvarande träningsnivåer med tidigare veckor. Funktioner: Training Load Pro™När du tränar belastar du olika system i kroppen. Training Load Pro™ övervakar ansträngningen för att ge dig detaljerad inblick. Training Load Pro™ ger dig värden för belastningen på både hjärta och muskler (Hjärtbelastning och Muskelbelastning) efter varje träningspass. Med Upplevd belastning kan du bedöma hur ansträngd du känner dig. Det gör att du omedelbart kan se ansträngningen på din kropp och hålla koll på långsiktig träningsansträngning. FitSpark®I träningsguiden FitSpark® finns dagliga träningsupplägg som är lätta att utföra och som matchar din återhämtningsnivå, konditionsnivå och träningshistorik. Du får nya träningsförslag varje dag för kondition, styrka och rörlighet direkt på klockan. Du behöver bara välja ett träningspass och sedan låta klockan vägleda dig genom passet. FuelWise™FuelWise™ är en smart energiassistent som hjälper dig att hitta det bästa sättet att fylla på din energi under ett långt träningspass eller en tävling. För att prestera bättre under lång tid måste du fylla på systemet med kolhydrater och vätska regelbundet. FuelWise™ ger dig smarta kolhydrats- och vätskepåminnelser så att du kan fylla på och bibehålla en bra energinivå under långa träningspass. RöstvägledningBehåll fokus och begränsa distraktionerna med feedback i realtid via hörlurar eller andra högtalare som är kopplade till din telefon. Med Röstvägledning får du ljudaviseringar när du når en viss distans, slutför ett varv, klarar ett träningsmål, byter pulszon med mera. I stället för att alltid behöva titta på skärmen kan du få viktiga data medan du lyssnar på musik eller en podd. -För Röstvägledning krävs en aktiv anslutning till Polar Flow-mobilappen. KonditionstestMaximal syreupptagningsförmåga (VO2max) är ett nyckeltal som visar din aeroba kondition – dvs. ju bättre din aeroba kondition är, desto starkare och mer effektivt är ditt hjärta. Konditionstest är en enkel 5-minuters konditionsbedömning som kan utföras liggande för att uppskatta din VO2max utan behov av annan utrustning. Den automatiska beräkningen baseras på vilopuls, hjärtfrekvensvariation och personliga uppgifter som kön, ålder, längd, vikt och träningsbakgrund. GåtestGåtest är ett okomplicerat test som du kan utföra regelbundet för att uppskatta din aeroba konditionsnivå baserat på din VO2max. Gå i rask takt i 15 minuter längs en flack rutt så tar den automatiska beräkningen hänsyn till distansen du går, din puls under testet och dina personliga data: kön, ålder, längd och vikt. SleepWise™Lär dig hur ditt sömnbeteende påverkar energin och vakenhetsnivån under dagen.Med SleepWise™ får du information om vakenhetsnivån på dagtid så att du kan skapa den perfekta sömnrutinen och bli pigg och vaken inför dagens utmaningar. Utifrån din sömnmängd, sömnkvalitet och din kropps biorytm kan SleepWise™ låta dig veta hur effekten av sömnen ackumuleras över tid, så att effekten av sömnskuld och oregelbundna sömnmönster synliggörs. Serene™Slappna av i kroppen och lugna ditt sinne med Serene™ guidad andningsövning. Djupandning är ett välkänt enkelt och effektivt sätt att hantera stress, bygga upp motståndskraft och förbättra koncentrationen. Serene™ vägleder dig till att andas med en långsam, regelbunden rytm för att synkronisera din puls med din andningsfrekvens – sex andetag per minut, vilket är den optimala andningsfrekvensen för att få avstressande effekt. Aktivitetsmätning dygnet runtVåra kroppar är gjorda för rörelse, så det är viktigt för vår övergripande hälsa och välmående att vara aktiva. Polars klockor främjar en aktiv livsstil genom att ge dig ett dagligt aktivitetsmål baserat på dina personliga data och din inställning för aktivitetsnivå, och registrerar sedan din aktivitet under dagen. Om du har varit inaktiv för länge får du en vänlig påminnelse om att resa dig upp och röra på dig. Ditt dagliga aktivitetsmål visas som en cirkel som fylls i efter hand tills du når ditt mål – 100 %. Precision Prime™Polar Precision Prime™ sensor fusion-teknologi mäter pulsen från handleden. I denna innovation kombineras optisk pulsmätning med annan sensorteknologi för att räkna bort alla rörelseartefakter som kan störa pulssignalen och ge osäkra avläsningar.